गिलोय के 15 फायदे जो आपको सालों साल जवान बनाए रखेंगे

अपने शरीर को ठीक रखने के लिए और मन में शांति की लहर बनाये रखने के लिए प्राकृतिक हर्ब्स खोजने के लिए फिर से समय है। इसीलिए तो Diseasescare कहता है कि आयुर्वेद उपचार को भारत और दुनिया भर में उपचार का सबसे अच्छा प्राकृतिक रूप माना जाता है।

वह प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपचार है गिलोय | इस लेख में गिलोय के फायदे, गिलोय के side effects, गिलोय को कैसे इस्तेमाल करें सब बताया जायेगा |

आगे पढ़ते रहिये

आयुर्वेद में, गिलोय को विभिन्न बुखार और अन्य स्थितियों के उपचार के लिए सबसे अच्छी दवा में से एक माना जाता है। गिलोय तीन अमृत पौधों में से एक है। अमृत ​​का अर्थ है ‘अमरता का मूल’। इसलिए, इसे संस्कृत में अमृतवल्ली या अमृता भी कहा जाता है। 

गिलोय का पौधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग और भारतीय चिकित्सा में सदियों से किया जाता रहा है। यहाँ पुराने बुखार के इलाज से लेकर पाचन और इम्युनिटी बढ़ाने तक गिलोय के अविश्वसनीय लाभ बताये गए हैं। इसी के साथ इसके उपयोग के तरीके, दुष्प्रभाव, डोज़ और अन्य जानकारी भी दी गयी है।

आइये विषय की सूची से शुरुवात करते है और आगे पढ़ते है। 

विषय की सूची – List of Contents

#1. गिलोय क्या है ? What is Giloy in Hindi ?

#2. गिलोय के स्वास्थ्य लाभ क्या है ? What are the health benefits of Giloy in Hindi ?

#3. क्या गिलोय के कोई साइड इफेक्ट्स है ? Does Giloy have any side effects in Hindi ?

#4. गुडुची (गिलोय) का सेवन कैसे करें ? How to consume Guduchi (Giloy) in Hindi?

#5. अधिक्तर पूछे जाने सवाल – Frequently Asked Questions 

#6. निष्कर्ष – Conclusion 

1. गिलोय क्या है ? What is Giloy in Hindi ?

गिलोय को वैज्ञानिक रूप से टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया (Tinospora cordifolia) या हिंदी में गुडुची के नाम से जाना जाता है। गिलोय के तने को इसकी high nutritional content और इसमें पाए जाने वाले alkaloids के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है लेकिन जड़ और पत्तियों का भी उपयोग किया जा सकता है।

गिलोय (टीनोस्पोरा कोर्डिफ़ोलिया) एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से भी ज़्यादा समय से किआ जा रहा है। 

अपनी “दादी माँ या नानी माँ ” से ज़रूर पूछना की गिलोय के फायदे के किस्से क्या क्या है ?

संस्कृत में, गिलोय को ‘अमृता ’के रूप में जाना जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है ‘अमरता का मूल’, क्योंकि इसके बहुत से अद्भुत औषधीय गुण हैं। जैसा की हमने बताया गिलोय का तना अधिकतम उपयोगिता वाला है, लेकिन जड़ का उपयोग भी किया जा सकता है। 

कमाल की बात है कि यह इंडियन हर्ब इसके लाभ और उपयोग को तो FDA (Food and Drug Administration) द्वारा approve किए गए हैं। अगर आपको इसमें कमाल नहीं दिखा तो दें की यही FDA बड़ी बड़ी विदेशी allopathic दवाओं को भी आसानी से मंज़ूरी नहीं देता है। तो अगर FDA ने इसे approve किया है तो बहुत कुछ देखा होगा और सोचा होगा।

गिलोय का रस, पाउडर या कैप्सूल के रूप में सेवन किया जा सकता है। लेकिन हमारा और बहुत से लोगों का favourite  है पारंपरिक कड़ा जिसमें में भी गिलोय का इस्तेमाल करते हैं। यहाँ गिलोय के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं, जिन्हें आपको अवश्य जानना चाहिए।

Charka Samhita के एक श्लोक के अनुसार, गिलोय कड़वे स्वाद वाली मुख्य जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका उपयोग विभिन्न विकारों में किया जाता है और वात और कफ दोष को कम करने में भी मदद करता है।

” गिलोय आपकी ज़ुबान के लिए कड़वा स्वाद हो सकता है लेकिन आपके शरीर के लिए मीठे असर दिखता है। “

2. गिलोय के स्वास्थ्य लाभ क्या है ? What are the health benefits of Giloy in Hindi ?

हमारा गिलोय पर लेख लिखने का मुख्य उदेश्य है यह कोरोना वायरस की महामारी। इस महामारी के खिलाफ एक secret weapon बताने जा रहें है हम। वैसे तो आप समझ ही गए होंगे। जी हाँ,

” गिलोय एक बहुत बड़ा हथियार है जो कोरोना वायरस की महामारी या किसी भी बिमारी से लड़ने के लिए आपको ताकत देता है।”

यह बात Diseasescare डंके की चोट पर कह सकता है।

यदि आप इस महामारी से डरने के दौरान अपनी immune system को किकस्टार्ट करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो आगे नहीं देखें। यह therapeutic plant न केवल एंटीऑक्सिडेंट का एक बहुत बढ़िया स्रोत है, बल्कि यह अन्य फंक्शन में मदद भी करता है जैसे की आपके शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालने में, सर्दी, खांसी और बुखार के लक्षणों को कम करने और लिवर के रोग और मूत्र पथ के संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है ।

गिलोय एक मजबूत इम्युनिटी बूस्टर, एंटी-टॉक्सिक (anti-toxic), एंटीपायरेटिक (antipyretic- जो बुखार को कम करता है), एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory), एंटीऑक्सिडेंट (antioxidant) है।  

आइये गिलोय के स्वास्थ लाभ के बारे में जानते है। ध्यान रहे की सूची गिलोय की टहनियों जैसी ही बहुत लम्बी है।  और होनी भी चाहिए क्यूंकि गिलोय है ही अद्भुत औषधि जो किसी भी रूप में किसी भी मर्ज़ की दवा का काम करती  है। आइये जानते है इसके स्वास्थ्य लाभ :

i. बुखार के लिए गिलोय – Giloy for fever

आयुर्वेद में, दो कारकों में बुखार होता है – अनुचित पाचन के कारण शरीर में टॉक्सिक रह जाता  है और दूसरा कुछ foreign particles के कारण होता है। गिलोय क्रोनिक, और बार बार होने वाले बुखार में आश्चर्यजनक रूप से कार्य करता है। 

यह एक anti-inflammatory, एंटीपीयरेटिक जड़ी बूटी है जो संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है और जल्दी ठीक होने में भी मदद करता है। गिलोय में ज्वरनाशक (antipyreti) गुण है जो बुखार को कम करता है। प्रकृति में एंटी-पायरेटिक होने के कारण, गिलोय recurrent बुखार की शुरुआत को रोक सकता है। इसके अलावा, यह डेंगू, मलेरिया, स्वाइन फ्लू आदि जैसी कुछ घातक बीमारियों के लक्षणों को कम कर सकता है l

अगली बार जब आपको बुखार हो, तो आप एक पैराफेटामॉल को पॉप अप करने के बजाय इससे छुटकारा पाने के लिए एक कप गिलोय के रस का विकल्प चुन सकते हैं। देखना गिलोय कैसे इस बुखार को छूमंतर करता है। 

Abracadabra गिलोय अंदर, सर्दी बुखार छूमंतर।

ii. डेंगू बुखार के लिए गिलोय – Giloy for dengue

जैसा की हमने पहले भी बताया कि गिलोय recurrent बुखार से छुटकारा पाने में मदद करता है। चूंकि गिलोय प्रकृति में एंटी-पायरेटिक है, इसलिए यह डेंगू, स्वाइन फ़्लू और मलेरिया जैसी कई जानलेवा स्थितियों के संकेत और लक्षणों को कम कर सकता है।

गिलोय ज्वरनाशक जड़ी बूटी होने के साथ साथ, डेंगू बुखार में प्लेटलेट काउंट में सुधार करता है और गंभीरता की संभावना को कम करता है। गिलोय के नियमित सेवन से डेंगू के दौरान इम्युनिटी  में सुधार होता है और तेजी से रिकवरी भी होती है। 

बेहतर परिणामों के लिए गिलोय के रस को तुलसी के कुछ पत्तों के साथ उबालें और प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए पिएं।

iii. हे फीवर के लिए गिलोय – Giloy for Hay Fever

Hay Fever एलर्जी बुखार के रूप में भी जाना जाता है। गिलोय का सेवन बहती नाक, छींकने, नाक में रुकावट, आंखों में पानी आना जैसे लक्षणों को कम करता है। गिलोय अपने anti-inflammatory लाभों के लिए लोकप्रिय रूप से जाना जाता है और लगातार खांसी, सर्दी, टॉन्सिल जैसी सांस की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। 

iv. कोरोना-वायरस संक्रमण के लिए गिलोय – Giloy for corona-virus infection

गिलोय इम्युनिटी को बढ़ा सकता है इसलिए यह विभिन्न बुखार के लिए विशेष रूप से वायरल बुखार जैसे कोरोना संक्रमण के लिए उपयोगी हो सकता है। हालांकि आपने बड़े बड़े वैज्ञानिकों से सुना होगा कि  इस बात के कोई सबूत नहीं हैं कि गिलोय कोरोना संक्रमण को ठीक कर सकता है लेकिन यह इसके खिलाफ लड़ने के लिए आपकी इम्युनिटी बढ़ा सकता है । Diseasescare कहता है कि आप एक बार इसे आज़माना ज़रूर, फर्क खुद ही समझ आ जाएगा।

आप गिलोय कढ़ा या गिलोय का रस प्रति दिन दो बार 4-6 सप्ताह तक ले सकते हैं। इसकी विधि इस लेख में नीचे बताई गई है। 

v. ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है – Regulates blood sugar level

आयुर्वेद में, गिलोय को ‘मधुनाशिनी’ कहा जाता है जिसका अर्थ है ‘चीनी को नष्ट करने वाला’। यह इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। गिलोय मधुमेह की जटिलताओं जैसे अल्सर, किडनी की समस्याओं के लिए भी उपयोगी है।

गिलोय एक hypoglycaemic एजेंट के रूप में कार्य करता है और मधुमेह (विशेष रूप से टाइप 2 diabetes) के इलाज में मदद करता है। गिलोय का रस ब्लड शुगर के उच्च स्तर को कम करने में मदद करता है और और अद्भुत तरीके से काम करता है। 

vi. इम्युनिटी को बढ़ाता है – Giloy for increased immunity

इस जड़ी बूटी ने हमारे शरीर की immune system को सक्रिय किया और एक व्यक्ति में जीवन शक्ति को बढ़ाया।यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है और शरीर से toxins को निकालने में मदद करता है। गिलोय का रस आपकी त्वचा को डिटॉक्स करता है और आपकी त्वचा को बेहतर बनाता है। गिलोय का उपयोग लिवर के रोगों, मूत्र पथ के संक्रमण और दिल से संबंधित मुद्दों के लिए भी किया जाता है।

गिलोय एक universal herb है जो इम्युनिटी को बढ़ावा देने में मदद करती है।

यह एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है जो फ्री-रेडिकल्स से लड़ता है, आपकी कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है और बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। गिलोय टॉक्सिक पदार्थों को हटाने में मदद करता है, रक्त को शुद्ध करता है, बैक्टीरिया से लड़ता है जो रोगों का कारण बनता है। गिलोय का उपयोग हृदय संबंधी स्थितियों के उपचार में विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है, और यह बांझपन के इलाज में भी उपयोगी पाया जाता है।

दिन में दो बार अपने आहार में गिलोय का रस या कढ़ा शामिल करें, इससे आपकी इम्युनिटी में सुधार हो सकता है। 

vii. पाचन में सुधार – Giloy for improved digestion

गिलोय पाचन में सुधार करता है और डायरिया, कोलाइटिस, उल्टी, एसिडिटी , आदि जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करता है। पाचन में सुधार करने के साथ साथ, आंत्र संबंधी समस्याओं के इलाज में गिलोय बहुत फायदेमंद है। 

उपयोग की विधि –

• आप परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से कुछ आंवले के साथ आधा ग्राम गिलोय पाउडर ले सकते हैं,
• या कब्ज के लिए गुड़ के साथ ले सकते हैं। 

viii. तनाव और चिंता को कम करता है – Giloy for stress and anxiety

क्या आप जानते हैं कि गिलोय का उपयोग adaptogenic जड़ी बूटी के रूप में भी किया जा सकता है? यह मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। यह टॉक्सिक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, स्मृति को बढ़ाता है, आपको शांत करता है और अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलकर एक अद्भुत स्वास्थ्य टॉनिक बनाता है।

मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए गिलोय एक excellent उपाय है। यह आपके शरीर को शांत करता है। गिलोय में memory और cognitive functions को बढ़ाने की शक्ति भी होती है।

• गिलोय पाउडर को 1 गिलास गुनगुने पानी में मिला कर दिन में दो बार लें।

ix. गठिया और गाउट का इलाज करता है – Giloy for arthritis and gout

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑर्थ्रेटिक गुण होते हैं जो गठिया और गाउट को कम करने में मदद करते हैं।  गिलोय गठिया और गाउट के जोड़ो के दर्द को कम करने के सात साथ कई लक्षणों का इलाज करने में मदद करते हैं। 

जोड़ों के दर्द के लिए

• गिलोय के तने के पाउडर को दूध के साथ उबालकर सेवन किया जा सकता है।
• गठिया के इलाज के लिए अदरक के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है।

x. आंखों की दृष्टि में सुधार – Giloy for improved eyesight

आंखों की दृष्टि में सुधार के लिए गिलोय बहुत प्रभावी है। यह आमतौर पर Panchakarma में उपयोग किया जाता है। भारत के कई हिस्सों में, गिलोय के पौधे को आंखों पर लगाया जाता है क्योंकि यह दृष्टि स्पष्टता को बढ़ावा देने में मदद करता है। 

• आपको बस इतना करना है कि गिलोय पाउडर को पानी में उबालें, इसे ठंडा होने दें और पलकों के ऊपर लगाएं। 

xi. एजिंग के लक्षण कम करता है – Giloy for reducing aging symptoms

गिलोय के पौधे में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो डार्क स्पॉट, पिंपल्स, फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। यह आपको वह निर्दोष, चमकती हुई त्वचा प्रदान करता है जो आप हमेशा चाहते थे।

• आपको बस गिलोय पाउडर या गिलोय की पत्तियों को पानी में उबालना है,
• एक बार ठंडा होने के बाद इसे चेहरे पर लगाएं।

xii. दमा के लक्षणों को कम करता है – Giloy for asthma

अस्थमा के कारण छाती में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट आदि होती है, जिससे ऐसी स्थिति का इलाज करना बहुत मुश्किल हो जाता है।

• गिलोय की जड़ को चबाने या गिलोय का रस पीने से अस्थमा के रोगियों को मदद मिलती है और अक्सर विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है। 
• दमा के लक्षणों को कम करने के लिए गिलोय के पाउडर को गरम पानी के साथ सेवन करें।

xiii. घाव को ठीक करने के लिए – Giloy for healing a wound

गिलोय अपने astringent (कसैले) और हीलिंग गुणों के कारण घाव, कटने या चोट को ठीक करने में मदद करता है।

• गिलोय की पत्तियों का बारीक पेस्ट बनाएं।
• इसमें शहद या गुलाब जल मिलाएं।
• इसे प्रभावित जगह पर लगाएं और कम से कम 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें।
• बाद में सादे पानी से धो लें।

xiv. आँख की जलन – Giloy for Eye irritation

गिलोय आंखों की समस्याओं जैसे जलन, लालिमा को कम करता है, और इसके astringent (कसैले) और उपचार प्रकृति के कारण खुजली भी कम हो जाती है।

• गिलोय के कुछ पत्तों को पानी में उबालें।
• पानी को कुछ देर के लिए ठंडा होने दें।
• इस गिलोय के पानी को पलकों पर लगाएं।
• 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपनी आँखें गुनगुने पानी से धो लें।

xv. बालों का झड़ना – Giloy for Hair fall

गिलोय अपने caustic और astringent स्वभाव के कारण बालों के झड़ने और रूसी को नियंत्रित करने में मदद करता है। गिलोय अपने रसायण (rejuvenation) गुणों के कारण बालों के विकास में भी मदद करता है।

• गिलोय की पत्तियों का बारीक पेस्ट बनाएं।
• इसमें एलो वेरा  मिलाएं।
• इसे स्कैल्प पर लगाएं और कम से कम 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें।
• इसे किसी भी हर्बल शैम्पू से धोएं।

3. क्या गिलोय के कोई साइड इफेक्ट्स है ? Does Giloy have any side effects in Hindi ?

गिलोय के सेवन के कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं हैं क्योंकि यह एक प्राकृतिक और सुरक्षित हर्बल उपचार है।

हालाँकि, जब गिलोय को अन्य मधुमेह की दवाओं के साथ लिया जाता है, तो इससे blood sugar का स्तर और भी कम हो सकता है।इसलिए यदि आप मधुमेह के रोगी हैं और लंबे समय से गिलोय का सेवन कर रहे हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित रूप से निगरानी करें।

गिलोय इम्युनिटी को अधिक सक्रिय बनाने का कारण हो सकता है जो रुमेटीइड गठिया जैसे ऑटोइम्यून रोग के लक्षणों को खराब कर सकता है। इसका प्रभाव स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अज्ञात है। इसलिए, सुरक्षित पक्ष पर बने रहना और दुद्ध निकालना के दौरान गिलोय से बचना अच्छा है।

गिलोय से बचें यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं। इसके अलावा, कुछ मामलों में – गिलोय के उपयोग से कब्ज हो सकता है।

4. गुडुची (गिलोय) का सेवन कैसे करें ? How to consume Guduchi (Giloy) in Hindi ?

यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो गिलोय आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में भी मदद कर सकता है क्योंकि यह hypoglycaemic एजेंट के रूप में कार्य करता है। हम आपकी इम्युनिटी  को बेहतर करने के लिए इस औषधीय पौधे की जड़ों और तनों का सेवन करने की सलाह दे सकते हैं।

ऊपर हमने गिलोय का उपयोग करने के लाभों पर चर्चा की, यह कैसे हमारी जीवन शैली को स्वस्थ रखने के लिए उपयोगी माना जाता है। अब हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि इसका उपयोग कैसे किया जाए ताकि हम आयुर्वेदिक तरीकों से खुद को स्वस्थ रख सकें।

जैसा कि हमने ऊपर बताया कि गिलोय का उपयोग हम रस बनाकर या इसका पाउडर बनाकर उपरोक्त बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं और इसके साथ ही गिलोय की जड़ का उपयोग भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। 

Giloy is the ultimate answer to all health problems.

लेकिन जब भी हम गिलोय का सेवन करना शुरू करते हैं, तो हमें इसकी विधि जानने की आवश्यकता होती है, ताकि हम इसका आवश्यकतानुसार उपयोग कर सकें। गिलोय लाभ में इसके अन्य लाभ यह हैं कि यह गठिया और पीलिया, लिवर के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।

जैसा की हमने पहले भी इसका ज़िक्र किया है ,आयुर्वेद के अनुसार, गिलोय का सेवन या तो चूर्ण के रूप में किया जा सकता है या कढ़ा (decoction) या रस के रूप में भी किया जा सकता है। आजकल यह कैप्सूल और रेडीमेड पाउडर में भी उपलब्ध है। तो इसे on-the-go hassle free भी इस्तेमाल किया जा सकता  है।

गिलोय का रस –

• गिलोय का रस तैयार करने के लिए, आपको पौधे की कुछ साफ, कटी हुई शाखाओं (branches) की आवश्यकता होती है।
• इन कटी हुई शाखाओं को बारीक, हरे तरल पेस्ट में एक कप पानी के साथ मिश्रित करें।
• अब गिलोय का रस बनाने के लिए इस हरे पेस्ट को छलनी से छान लें।

गिलोय का काढ़ा –

अपने आहार योजना में गिलोय को शामिल करने का सबसे सरल लेकिन प्रभावी तरीका घर पर गिलोय काड़ा बनाना है। इस काड़ा को बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी :

• 2 लंबी गिलोय छड़ें (तने)
• 4-5 तुलसी के पत्ते (पवित्र तुलसी)
• अदरक
• कच्ची हल्दी
• गुड़ या शहद (स्वाद के अनुसार)
  • मध्यम आँच पर एक पैन में दो गिलास पानी डालें। सभी सामग्रियों को मिलाएं और काढ़ा को तब तक उबलने दें जब तक कि वह अपनी मूल मात्रा से आधा न हो जाए। 
  • एक कप में ध्यान से छान लें।
  • आप अपने स्वाद के अनुसार इसमें गुड़ या शहद मिला सकते हैं। 
  • पवित्र तुलसी के पत्ते, अदरक और हल्दी के अलावा गिलोय के इम्युनिटी बढ़ाने वाले गुणों को बढ़ाते हैं। बदलते मौसम के दौरान, सुबह इस गिलोय काढ़ा को पीने से मौसमी फ्लू, अस्थमा के हमलों और सर्दी और खांसी के मुकाबलों से लड़ने में मदद मिल सकती है।
  • यदि आप ताजा गिलोय के पत्तों और तने पर हाथ नहीं मिला सकते हैं, तो परेशान मत हों। बाजार में बहुत सारे गिलोय की गोलियां और पाउडर उपलब्ध हैं जो आपके आहार में ऑक्सीडेंट जड़ी बूटी में इस उच्च को शामिल करने में आपकी मदद करेंगे। 
  • अपनी दिनचर्या में गिलोय की आदर्श खुराक के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। 

गुडूची के सेवन के बाद प्रमुख दुष्प्रभाव हवन नहीं किए गए हैं। कमजोर पाचन तंत्र वाले लोग लंबे समय तक गुडूची के उपयोग के बाद कब्ज का अनुभव कर सकते हैं। आप के लिए उपयुक्त खुराक के बारे में प्रशिक्षित आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें।

गुडुची (गिलोय) के औषधीय प्रभावों से यह धीरे-धीरे एक निवारक और नैदानिक ​​दवा के रूप में दुनिया के सभी हिस्सों में लोकप्रियता हासिल कर रहा है। इस आश्चर्य जड़ी बूटी का महत्व दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है क्योंकि अधिक से अधिक लोग गुडूची (गिलोय) के उपयोग को जानना शुरू करते हैं।

5. अधिक्तर पूछे जाने सवाल – Frequently Asked Questions

• क्या हम गिलोय के पत्ते खा सकते हैं ?
  • हां, स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए गिलोय की ताजी पत्तियों को दैनिक आधार पर चबाया जा सकता है।

• क्या गिलोय (गुडूची) अस्थमा और खांसी को ठीक कर सकती है ?
  • गिलोय का उपयोग अस्थमा और पुरानी खांसी के प्रबंधन के लिए किया जाता है। इसमें अच्छी anti-inflammatory गुण है जो सूजन  की प्रतिक्रिया को रोकता है। यह अस्थमा और खांसी के मामले में वायु मार्ग की सूजन को कम करता है। गिलोय अर्क अस्थमा से जुड़ी गोबल सेल्स की संख्या में वृद्धि के कारण बलगम को नियंत्रित करता है। 

• क्या गिलोय बच्चों के लिए सुरक्षित है ?
  • गिलोय बच्चों को भूख की कमी, पेट की समस्याओं, बुखार और सामान्य दुर्बलता में सुधार के लिए थोड़े समय के लिए दिया जा सकता है।

• क्या गिलोय का रस उच्च रक्तचाप के लिए अच्छा है ?
  • गिलोय जूस संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, गिलोय पाचन समस्याओं के कारण high blood pressure  को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। गिलोय metabolism में सुधार करता है और एक अच्छे पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है। यह उच्च रक्तचाप के स्तर के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

• क्या मैं गिलोय का रस खाली पेट ले सकता हूँ ?
  • हाँ, गिलोय का रस  बुखार, लिवर विकार और तनावके लिए सुबह खाली पेट लिया जा सकता है।  इसके लिए आप गिलोय का रस 2-3 चम्मच लें। इसमें उतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं और इसे सुबह खाली पेट पीएं।

• त्वचा के लिए गिलोय के क्या फायदे हैं ?
  • गिलोय त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद है।  यह घाव को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। गिलोय कीट और सांप के काटने का प्रबंधन करने में भी मदद करता है। 

• गिलोय का काढ़ा कैसे तैयार करें ?
  • गिलोय की कुछ टहनी लें और अच्छे से साफ़ कर लें। फिर या तो सिर्फ गिलोय या फिर तुलसी/ काली मिर्च जैसी चीज़ें को मिक्स करके आप पानी में डाल कर उबाल लें।  ठंढा होने के लिए रख दें और फिर इसे छान कर पि लें। 

6. निष्कर्ष – Conclusion

सदियों से, हम प्रकृति द्वारा निर्धारित चीज़ों के साथ अपने जीवन को स्वस्थ बनाने की कोशिश कर रहे हैं, इन जड़ी बूटियों में से एक को गिलोय भी माना जाता है। जिसका उपयोग न केवल आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में किया जाता है, बल्कि गिलोय का उपयोग आज की दवाओं में भी किया जा रहा है।

इसका उपयोग आमतौर पर बुखार के इलाज, पाचनशक्ति बढ़ाने आदि के लिए किया जाता है, हालांकि गिलोय का तना सबसे उपयोगी होता है, हम इसकी जड़ का भी उपयोग कर सकते हैं। 

इसीलिए इस महत्वपूर्ण हर्ब पर हमने लेख लिखा ताकि हम आपसे प्राचीन काल से इसके उपयोग के लाभों पर चर्चा कर सकें, यह हमारे जीवन को स्वस्थ बनाने के लिए काम करता है।

गिलोय के सिर्फ अपने फायदे ही नहीं हैं, गिलोय के बहुत से फायदे है।

आयुर्वेदिक जड़ी बूटी होने के नाते, हमारे देश के अन्य हिस्सों में शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए इस जड़ी बूटी का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यह highly recommend की जाती है कि आप आयुर्वेदिक चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद गिलोय का सेवन करें। गुडुची को आम तौर पर चूर्ण के रूप में खाया जाता है। सामान्य खुराक एक बार में एक चम्मच है, दिन में दो बार लिया जाता है।

स्वास्थ्य समस्या के प्रकार के आधार पर खुराक भिन्न हो सकती है। गुडुची और अश्वगंधा जैसी अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग करके विभिन्न स्किन प्रॉब्लम को ठिक किया जा सकता है। गिलोय का सेवन जूस के रूप में भी किया जा सकता है या त्वचा की समस्याओं के लिए पेस्ट के रूप में भी लगाया जा सकता है।

सबसे पहले, अगर हम गिलोय के उपयोग के लाभों के बारे में बात करते हैं, तो इसका उपयोग इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। गिलोय हमारी कोशिकाओं को स्वस्थ रखने और हमें बीमारी से छुटकारा दिलाने के लिए महत्वपूर्ण कार्य करती है। इसके साथ ही यह रक्त को शुद्ध करने, बैक्टीरिया से लड़ने, toxin  को दूर करने आदि के लिए भी उपयुक्त माना जाता है।

गिलोय को डेंगू, स्वाइन फ्लू, मलेरिया जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ने के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है और इसे राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है।

Giloy is the finest classical medicine !

गिलोयलाभमेंऔरभीहै।  पाचन में सुधार और आंत्र संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए भी माना जाता है। कब्ज को खत्म करने के लिए, हम गिलोय पाउडर को आंवले के साथ मिलाकर उपयोग कर सकते हैं। जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, उनके लिए हम गिलोय का घरेलू नुस्खे से इस समस्या को खत्म कर सकते हैं। गिलोय का रस रक्त शर्करा के उच्च स्तर को कम करने के लिए अद्भुत काम करता है।