मुँह के छाले (माउथ अलसर) के घरेलु उपचार – Mouth Ulcer in Hindi

OUCH ! क्या आपके मुंह, होंठ, गाल या जीभ पर कभी छाले हुए है ?

यदि हाँ, तो आपको पता होगा कि यह कैसा लगता है। और यदि नहीं, तो आप वास्तव में भाग्यशाली हैं। इस लेख में आज हम बात करेंगे मुँह के छाले के लक्षण, कारण और मुँह के छाले के इलाज के बारे में |

यदि आपको कभी मुंह के छाले होते हैं, तो आपको शायद यह भूल जाना चाहिए कि आपका मुंह आपके काम आ सकता है ! नो फियर व्हेन वे आर हियर !

लेकिन डरना क्यों, जब हम यहां हैं। हम आपको मुंह के छालों के बारे में, इसके कारणों से लेकर इसके उपचार तक, हर चीज में आपकी मदद करेंगे। बेशक, घरेलू उपचार भी। ऐसे दर्दनाक छोटे बुलबुले को आपके मुंह पर हमला करने से रोकने में भी आपकी मदद करेंगे हम। आपको बस इतना करना है- इस लेख को पढ़ें और सब कुछ नोट कर इसका उपयोग करें।

आइये विषय की सूची के साथ शुरू करते हैं।

विषय-सूची (List of Contents)

#1- मुंह के छाले क्या हैं ? What are Mouth Ulcers in Hindi ?

#2. मुंह के छाले के प्रकार क्या हैं ? What are the types of Mouth Ulcers in Hindi ?

#3. मुंह के छालों के कुछ मुख्य कारण क्या हैं ? What are some of the main causes of mouth ulcers in Hindi ?

#4. मुंह के छालों के लक्षण क्या हैं ? What are the symptoms of Mouth Ulcer in Hindi ?

# 5. मुँह के छाले के दर्द को कैसे कम करें ? How to reduce pain of Mouth Ulcers in Hindi ?

#6. मुंह के अल्सर के इलाज के लिए घरेलू उपचार क्या हैं ? What are the home remedies for Mouth Ulcers in Hindi ?

#7. निष्कर्ष – Conclusion

मुंह के छाले क्या हैं ? What are Mouth Ulcers in Hindi ?

मुँह के छाले (माउथ अल्सर) दर्दनाक घाव होते हैं जो मुंह के अंदर दिखाई देते हैं। वे आमतौर पर लाल या पीले होते हैं। वे बाकी घावों से अलग होते हैं, जो बाहरी होंठ पर दिखाई देते हैं और एक वायरस के कारण होते हैं।

मुंह के छाले आम हैं और आमतौर पर तनाव के कारण होते हैं, जैसे कि गलत-फिटिंग वाले डेन्चर (denture), खराब दांत, या उनकी फिलिंग (filling) से।

और ऐसा नहीं है कि यह एक या कुछ लोगों को प्रभावित कर रहा है बल्कि 20 से 30 प्रतिशत लोगों को मुंह में छाले हुए हैं। यह बच्चों, जवान से लेकर बूढ़ों तक किसी भी आयु वर्ग को प्रभावित कर सकता है। हर कोई इन दर्दनाक अल्सर से ग्रस्त हुआ है।

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, ज्यादातर मामलों में, मुंह के छाले हानि-रहित (harmless) हैं और किसी भी उपचार की आवश्यकता के बिना 10 दिनों के भीतर खुद को ठीक होकर गायब हो जाते हैं। लेकिन कुछ अल्सर जिद्दी होते हैं |

जो बिना किसी ज्ञात (known) कारण के बार बार या लगातार हो सकते हैं। ऐसे में अगर आपके मुंह के छाले कुछ दिनों के भीतर साफ नहीं होते हैं, या यदि आप उनसे अक्सर पीड़ित होते हैं, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को दिखाना चाहिए।

मुंह के छाले के प्रकार क्या हैं ? What are the types of Mouth Ulcers in Hindi ?

1.थ्रश (Thrush): ये सफेद दही की तरह फफोले हैं और कैंडिडा नामक खमीर (yeast) इस थ्रश संक्रमण का कारण हो सकता  हैं। यह बड़े वयस्कों (adults) या शिशुओं में सबसे आम है।

लेकिन एक कमजोर immunity, एंटीबायोटिक्स, मधुमेह, या कुछ दवाएं – जैसे कि साँस की corticosteroids – कैंडिडा को हमला करने का मौका दे सकती हैं। इस सफ़ेद पैच को मिटा देने से आपकी परेषानी और दर्द बढ़ जाएंगे। 

2. नासूर (Canker Sores): कोई नहीं जानता कि आपके मुंह के अंदर ये छोटे, दर्दनाक फफोले का क्या कारण हैं। ट्रिगर में संक्रमण, हार्मोन, तनाव और कुछ विटामिन की पर्याप्त मात्रा में कमी होना शामिल हैं।

Canker Sores घावों जीभ, गाल, यहां तक कि अपने मसूड़ों पर दिखा सकते हैं। वे आमतौर पर एक या दो सप्ताह तक रहते हैं। लगातार, गंभीर नासूर घावों को सुन्न करने वाली क्रीम (anaesthetic), डॉक्टर द्वारा दवाओं या दंत लेजर के साथ इलाज किया जा सकता है।

5 साल की उम्र के बाद मुंह के छालों का मुख्य कारण होता है यह नासूर। ये आमतौर पर छोटे और मलाईदार सफेद होते हैं और बहुत दर्दनाक हो सकते हैं और आपको खाने और पीने से रोक सकते हैं। वे अक्सर तनाव के समय होते हैं।

3. हाथ-पैर-मुंह के रोग: मुंह में कई अल्सर का सबसे आम कारण। ये अल्सर मुख्य रूप से जीभ और मुंह के किनारों पर होते हैं। इसके कारण अधिकांश बच्चों के हथेलियों और तलवों पर छोटे गहरे छाले भी होते हैं।

यह एक वायरल संक्रमण के कारण होता है। यह 1 से 5 साल की उम्र के बीच आम है।

4. बुखार के फफोले: आपको बुखार या जुकाम से फफोले नहीं होती है, लेकिन उनके द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। वायरस इस बुखार के फफोले का कारण बनता है आमतौर पर एक चुंबन, झूठे बर्तन, या अन्य संपर्क के माध्यम से फैलता है।

क्रीम और मलहम दर्द और तेज़ उपचार में मदद कर सकते हैं। यह आम मुंह की समस्या है और केवल बाहरी होंठ पर या मुंह के बाहर पाए जाते हैं। वे एक ही स्थान पर वर्ष में 2 या 3 बार हमला करते हैं।

मुंह के अंदर कोई अल्सर नहीं होता। सफेद दर्दनाक फफोले ही आपके मुंह की ऊपरी सतह पर, मसूड़ों पर, या गालों के अंदर हो सकते हैं।

5. मुँह की चोट: आम मुंह की चोट जीभ या गाल के अंदर कट लगने से हो सकता है | यह दूसरों को टूथब्रश या किसी खुरदरे दांत की रगड़ के कारण भी हो सकता है।

मुंह की परत हमेशा सफेद हो जाती है चाहे वह ठीक हो जाए। यह दर्दनाक अल्सर बड़ा होता है और आमतौर पर गाल के अंदर पर एक परत के रूप में शुरू होता है।

यह चोट लगने के द्वारा या काटने के बाद पैदा हो सकता है। यह बड़ा होकर एक दर्दनाक पीला गड्ढा जैसा बन सकता है। इसे ठीक होने में 14 दिन तक का समय लग सकता है।

6. मुँह का जलना: गर्म खाद्य पदार्थ (जैसे पिज्जा) मुंह के घावों का कारण बन सकता है। वे ठीक होते ही सफेद भी हो जाते हैं। यह सबसे आम है, इतना की हम ज्यादा चाह कर भी जोर नहीं दे सकते ! लेकिन सिर्फ इतना कह सकते हैं कि हमने भी इसका अनुभव किया है !और आपने ?

मुंह के छालों के कुछ मुख्य कारण क्या हैं ? What are some of the main causes of mouth ulcers in Hindi ?

मुंह के छाले आम हैं, जो किसी इन्फेक्शन के कारण भी हो सकता है, पर कोई भी इससे प्रभावित हो सकता है चाहे वे कितने स्वस्थ हों।

आम अल्सर का सटीक कारण बता पाना मुश्किल है, लेकिन ऐसे योगदान कारक बहुत होते है जिनकी चर्चा हम कर चुके है। 

तनाव:– एक कारक जो मुंह के छाले का कारण बन सकता है जब आप गलती से काटकर, अपने टूथब्रश या एक चुबने वाले खाद्य पदार्थों के साथ खरोंच से अपने मुंह के अंदर के हिस्से को नुकसान या जलन पैदा करते हैं।

आप बहुत गर्म खाद्य पदार्थों के साथ अपने मुंह के अस्तर को जलाकर एक अल्सर के शिकार हो सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तनों से अल्सर से पीड़ित होना भी असामान्य नहीं है; महिलाओं को अपनी periods के दौरान अल्सर विकसित करना असामान्य नहीं है।

तनाव और चिंता के बढ़े हुए स्तर से आपको मुंह के छाले होने की अधिक संभावना हो सकती है।

धूम्रपान:– यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो यह आपके मुँह को जोखिम में डाल सकता है क्योंकि धूम्रपान आपके मुंह के अंदर जलन पैदा करता है, जिससे अल्सर हो सकता है।

इसके अलावा, यदि आपने हाल ही में धूम्रपान करना बंद कर दिया है, तो आपके मुंह के परिवर्तन से आपके मुंह में अल्सर होने की संभावना भी बढ़ सकती है।

कम विटामिन स्तर:– आपको यह बात थोड़ी अटपटी लगेगी पर यह सत्य है ! बी 12 और आयरन की कमी से आपके मुंह में छाले होने की संभावना भी बढ़ सकती है क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रभावित करता है।

अन्य रोग भी एक अपराधी बन सकते है, क्योंकि रोग की प्रकृति आंत की सूजन का कारण है, जिससे न केवल मुंह, बल्कि पेट में भी अल्सर हो सकता है।

खाद्य पदार्थ:– कुछ लोगों में कुछ खाद्य पदार्थ अल्सर को ट्रिगर कर सकते हैं जैसे टमाटर, चॉकलेट और कोला में कुछ तत्व पाए जाते हैं , जो खाने पर मुँह में छाले पैदा करते है।

अन्य:– मुंह के अल्सर के अन्य कारक निचे दी गयी है-

• आपके गाल के अंदर कट लगना
• टूथब्रश से चोट (जैसे ब्रश करते समय फिसल जाना)
• टेढ़े या तेज दांतों के खिलाफ लगातार रगड़
• डेन्चर या ब्रेसिज़ के खिलाफ लगातार रगड़
• मुँह की खराब स्वच्छता
• गर्म खाना खाने से जलन होती है
• मजबूत एंटीसेप्टिक्स से जलन, जैसे कि माउथवॉश
• थ्रश संक्रमण
• वायरल संक्रमण जैसे दाद या वायरल संक्रमण (ठंड में गले में खराश), या हाथ, पैर और मुंह की कोई बीमारी
• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव
• मुंह में त्वचा पर रैशेस
• स्व – प्रतिरक्षित रोग
• आंत का रोग
• मुँह का कैंसर
• मुंह के छाले घाव होते हैं जो मुंह के अंदर, जीभ पर या मसूड़ों पर आते हैं |

मुंह के छालों के लक्षण क्या हैं ? What are the symptoms of Mouth Ulcer in हिंदी ?

मुंह के छाले के लक्षण कारण पर निर्भर करते हैं, लेकिन इसमें कुछ सामान्य लक्षण शामिल हो सकते हैं –

• मुंह के छाले आम तौर पर होठों, गालों, जीभ के किनारों, मुंह के तल और तालू और टॉन्सिल जैसे नरम मुंह के हिस्से पर होते हैं। वैसे तो ये अल्सर आमतौर पर 5 प्रतिशत से अधिक नहीं होते हैं। लेकिन आप एक समय में एक से अधिक मुंह के छाले विकसित कर सकते हैं, और कभी-कभी ये अल्सर निरंतर होते हैं ,
• मुंह के छाले आमतौर पर आपके मुंह की अंदरूनी परत पर, या आपके मसूड़ों या जीभ की सतह पर गोल, सफेद घाव जैसे दिखते हैं ,
• ये घाव दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर जब आप नमकीन या मसालेदार भोजन करते  है। कभी-कभी आप भोजन को मना भी कर सकते  है जब तक कि अल्सर ठीक न होने लगे ,
• यदि संक्रमण अल्सर का कारण बन रहा है, तो आपको बुखार भी हो सकता है ,
• मुँह में एक या एक से अधिक दर्दनाक घाव ,
• मुँह की त्वचा के  हिस्से में फफोले ,
• घावों के चारों ओर सूजी हुई त्वचा ,
• छाले के कारण चबाने या दाँत ब्रश करने की समस्या ,
• नमकीन, मसालेदार या खट्टे खाद्य पदार्थों द्वारा घावों की जलन ,
• भूख में कमी

मुँह के छाले के दर्द को कैसे कम करें ? How to reduce pain of Mouth Ulcers in Hindi ?

अच्छी खबर यह है कि मुंह के छाले स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, इसमें कई बार थोड़ा समय लग सकता है। हालांकि, इंतजार करने के दौरान दर्द को दूर करने के तरीके हैं और यदि आप इस मार्ग दर्शन का पालन करते हैं, तो आपके अल्सर एक जलन से कम होंगे और उपचार के बाद, आपको स्वस्थ मुंह के साथ छोड़ देंगे।

• ध्यान से और आराम से ब्रश करना : अल्सर पर ब्रश का सटना बहुत दर्दनाक हो सकते हैं इसलिए ब्रश करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें। यह कठोर और मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचने की भी ज़रूरत होती है। साफ मुंह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वच्छता दिनचर्या के रूप में अल्सर के चारों ओर धीरे से ब्रश करें।

• दवा और जीवन शैली में बदलाव : यदि तनाव आपके मुंह के छाले का कारण है, तो कम तनावपूर्ण जीवन शैली को अपनाना उचित है, और कुछ विश्राम तकनीकों को सीखने से मदद मिल सकती है।

यदि अल्सर विशेष रूप से खराब है, तो दर्द को कम करने के लिए दवा भी उपलब्ध है। अल्सर का इलाज करने के लिए कुछ माउथवॉश विशेष रूप से असरदार होते हैं, हालांकि आपको हमेशा यह जांचना चाहिए कि आपको पहले माउथवॉश के किसी भी तत्व से एलर्जी नहीं है।

एक अच्छा विकल्प आपके मुंह को गर्म, नमकीन पानी से कुल्ला करना है। प्रभावित क्षेत्र पर मेडिकेटेड जैल भी लगाया जा सकता है। ये जैल क्षेत्र को सुन्न कर देंगे और राहत प्रदान करेंगे। यह अल्सर से भी रक्षा करेगा।

• मसालेदार भोजन से बचें : यदि अल्सर बहुत दर्दनाक हैं, तो एस्पिरिन के साथ गरारे करने की कोशिश करें और ऐसी किसी भी चीज जैसे गर्म, मसालेदार, या सिरका वाले खाद्य पदार्थों और गर्म पेय से परहेज करें जो आपके अल्सर को भड़का सकती है। इसके बजाय आप खाने के लिए ठंडा, मुलायम भोजन का सेवन करें। टोस्ट या cereal flakes जैसे खाद्य पदार्थ से भी मुंह को चोट पहुंच सकती हैं।

अम्लीय (Acidic) फल और फलों के रस आपके मुंह में भी जलन पैदा कर सकते हैं और सबसे अच्छा सुझाव है की इनसे बचा जाए। और एक बात, यदि आप अपने बच्चे को बोतल से दूध पिला रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सही बोतल टिप का उपयोग कर रही हैं। यह आपके बच्चे के मुंह के अंदर किसी भी चोट से बचने में मदद करेगा।

• एनाल्जेसिक युक्त क्रीम : मुंह के छालों के लिए कई क्रीम के उपचार हैं। यह अलग-अलग ब्रांड नाम के हो सकते हैं, और तकरीबन सभी का एक जैसा ही काम होता है कि यह एनाल्जेसिक(analgesic) युक्त जेल है |

• स्वच्छता: यह भी सुनिश्चित करें कि आप अच्छी मुँह की स्वच्छता और स्वास्थ्य कार्यक्रम बनाए रखें। किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से बचें जो आपके मुंह को परेशान करते हैं एक नरम टूथब्रश का उपयोग करें और कोशिश करें और एक टूथपेस्ट ढूंढें जो कम दानेदार हो। आपके लिए शायद अल्कोहल रहित माउथवॉश अच्छा उपाय साबित हो सकता है अगर इससे भी जलन हो तो कोई भी माउथवॉश बिल्कुल इस्तेमाल नहीं करना चाहिए ।

• डेंटल चेक-अप :
• नियमित रूप से दंत चेक-अप भी मदद करते हैं क्योंकि दंत चिकित्सक बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए आपके दांतों से पिली परत और मलबे को हटा सकते हैं जो वैसे आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अधिकांश अल्सर अपने समय में ठीक हो जाएंगे। इसमें आमतौर पर एक या दो सप्ताह लगते हैं। यदि आप दर्द में हैं तो आप इसे कम करने के लिए  दर्द निवारक दवा जैसे कि पेरासिटामोल (Paracetamol) ले सकते हैं। हमेशा पैकेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

• पर्याप्त पानी पिएं : सुनिश्चित करें कि आप पानी और दूध जैसे पर्याप्त तरल पदार्थ पी रहे है। आप एक स्ट्रॉ के माध्यम से ठन्डे ड्रिंक पीने की कोशिश कर सकते हैं, अगर आपके मुंह में बहुत खराश है।

मुंह के अल्सर के इलाज के लिए घरेलू उपचार क्या हैं ? What are the home remedies for Mouth Ulcers in Hindi ?

1: फिटकिरी पाउडर (Alum)

फिटकरी पाउडर पोटेशियम एल्यूमीनियम सॉल्ट से बनाया जाता है। यह अक्सर भोजन को संरक्षित (preserve) करने और सब्जियों को अचार बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। फिटकिरी में कसैले (astringent) गुण होते हैं जो छालो को सिकोड़ने और नासूर घावों को सुखाने में मदद कर सकते हैं।

उपयोग करने की विधि:

• एक बूंद फिटकरी पाउडर को पानी की एक बूंद के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं
• मुँह के छालो पर लगाकर कम से कम 1 मिनट के लिए छोड़ दें।
• अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करें
• इससे दैनिक दोहराएँ जब तक छाले ठीक नहीं होते।

2. नमक के पानी का कुल्ला

नमक के पानी से अपना मुंह धोना एक घरेलू उपचार है, हालांकि किसी भी तरह के मुंह के घावों के लिए यह दर्दनाक है पर यह मुँह के छालो को सुखाने में मदद कर सकता है।

उपयोग करने की विधि:

• 1/2 कप गर्म पानी में 1 चम्मच नमक घोलें
• इस घोल को अपने मुंह में 15 से 30 सेकंड तक घुमाएं,
• फिर इसे बाहर थूक दें।
• आवश्यकतानुसार हर कुछ घंटे दोहराएं।

3. हल्दी पाउडर:

हल्दी एक एंटीसेप्टिक है, जो इतनी गुणकारी है कि इसका उपयोग लगभग सभी भारतीय व्यंजनों में किया जाता है। संक्रमण से लड़ने के साथ, हल्दी मुंह के छालों से होने वाली सूजन और दर्द से लड़ने में भी प्रभावी है। उत्पाद में रोगाणुरोधी (anti-microbial) गुण भी हैं।

उपयोग करने की विधि:

• थोड़ी सी हल्दी पाउडर और थोड़ा पानी लें।
• एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं।
• इस पेस्ट को हर सुबह और शाम को छालों पर लगाएं।
• कुछ मिनट के लिए उस पर छोड़ दें
• फिर इसे ठीक से कुल्ला कर लें।
• आपको तुरंत अंतर नोट करना शुरू कर देना चाहिए।

4. बेकिंग सोडा कुल्ला

बेकिंग सोडा को शरीर के संतुलन बनाने और सूजन को कम करने के लिए माना जाता है, जो मुँह के छालो को ठीक कर सकता है।

उपयोग करने की विधि :

• 1/2 कप पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा घोलें
• इस घोल को अपने मुंह में 15 से 30 सेकंड तक घुमाएं,
• फिर इसे बाहर थूक दें।
• आवश्यकतानुसार हर कुछ घंटे दोहराएं।

बेकिंग सोडा को निगलने से बचें।

5. शहद

शहद अपनी anti-bacterial और anti-inflammatory क्षमताओं के लिए जाना जाता है। शहद छालो को दर्द, आकार और लालिमा को कम करने में प्रभावी है। यह एक संक्रमण को रोकने में भी मदद कर सकता है।

उपयोग करने की विधि :

•  गले में रोजाना चार बार शहद लगाएं।

6.नारियल का तेल

नारियल के तेल में anti-bacterial क्षमता होती है। यह बैक्टीरिया के कारण होने वाले मुँह के छालो को ठीक कर सकता है और उन्हें फैलने से रोक सकता है।

नारियल तेल भी एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और लालिमा और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इसका स्वाद भी बहुत अच्छा है |

उपयोग करने की विधि :

उपयोग करने के लिए,

• आराम से गले में नारियल तेल को लगाए।
• प्रति दिन कई बार पुन: लगाया करें
• जब तक कि मुँह के छालो में खराश न हो।

7. सेब साइडर सिरका माउथवॉश (Apple Cider Vinegar Mouthwash)

एप्पल साइडर सिरका (ACV) को मुँह के छालो सहित लगभग हर चीज के इलाज के रूप में देखा जाता है। यह माना जाता है कि सेब साइडर सिरका माउथवॉश में एसिड तत्व बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है जो गले में जलन पैदा करता है।

इस उपचार को प्रयोग करने से पहले आज़मा लें क्योंकि कभी कभी अम्लीय खाद्य पदार्थ कुछ लोगों में मुँह के छालो का कारण या खराब हो सकते हैं। इसका प्रयोग सावधानी से करें।

उपयोग करने की विधि :

• सेब साइडर सिरका माउथवॉश का 1 चम्मच और 1 कप पानी मिलाएं
• इस मिश्रण को अपने मुँह के चारों ओर 30 सेकंड से 1 मिनट तक घुमाएँ।
• इसे बाहर थूक दें, और अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला कर लें।
• किसी भी तरह से दाँत को नुकसान से बचाने के लिए सेब साइडर सिरका माउथवॉश का उपयोग करने के बाद अपना मुँह कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।
• रोजाना दोहराएं।

कुछ लोग कॉटन सवाब का इतेमाल करके सीधे मुँह छालो के लिए सेब साइडर सिरका माउथवॉश को लगाने का सुझाव देती हैं। यह तरीका कुछ लोगों में उपचार के समय को कम कर सकता है और फायदा दे सकता है, लेकिन दूसरों के लिए यह अतिरिक्त दर्द और जलन पैदा कर सकता है। इसीलिए इस विधि को आज़मा लें पहले। 

8. पत्ता गोभी का रस

पत्ता गोभी में एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti- inflammatory) गुण होते हैं जो आपके मुंह में छालो के दर्द को कम कर सकते हैं, जिससे आप ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन आसानी से कर सकते हैं, भले ही आप के मुंह के छाले आपको मुँह तक चलाने ना दे रहे हो।

उपयोग करने की विधि :

• एक कच्ची पत्तागोभी को उबालने के लिए पानी में डाल दें
• पर्याप्त रूप से उबालने के बाद एक बार इसे प्यूरी करें।
• आवश्यक लाभ प्राप्त करने के लिए इस रस को हर दिन तीन से चार बार पिएं।

9. लहसुन

हर भारतीय रसोई के लिए लहसुन जान होती है। जबकि आज तक आमतौर पर इसका उपयोग करी और दाल के स्वाद के लिए किया जाता है, लहसुन मुंह के छालों के लिए एक बेहतरीन उपाय के रूप में भी काम कर सकता है।

लहसुन में मौजूद एलिसिन (Allicin) यौगिक इसे रोगाणुरोधी (anti-microbial) बनाता है, जो कई संक्रमणों के खिलाफ मदद करता है।

उपयोग करने की विधि :

लहसुन का उपयोग करने के लिए,

• एक लौंग को आधा काट लें
• इसे अल्सर वाली जगह पर एक या दो मिनट के लिए छोड़ दें।
• ऐसा होने के बाद, अपने मुंह से कच्चे लहसुन की गंध को अपनी सांस से हटाने के लिए अपने मुंह को अच्छी तरह से रगड़ें।
• आप इसे दिन में दो या तीन बार दोहरा सकते हैं।

निष्कर्ष – Conclusion

आउच ! आउच ! अल्सर बहुत बुरा दर्द देता है। इतना की आपको माँ से लेकर नानी माँ सब याद दिला देता है।

अधिकांश लोग अपने जीवन में किसी न किसी समय या उम्र में मुँह के अल्सर का अनुभव करते हैं और वे इतने परेशान हो सकते हैं की अपना खाना पीना छोड़ देते है और उसके बाद सौ बीमारियाँ जो होती है, उसका तोह हिसाब ही ना कीजिये आप।

मुंह के छाले आमतौर पर घाव होते हैं जो होंठ, गाल और मुंह के तल पर दिखाई देते हैं।आपके मुंह में छाले, पैच और धब्बे हानिकारक नहीं हो सकते हैं।

लेकिन कभी-कभी, वे आपके शरीर के स्वास्थ्य की कहानी ब्यान करते हैं और शरीर में इन्फेक्शन का सुराग दे सकते हैं। संक्रमण, तनाव, दवाओं के दुष्प्रभाव और यहां तक ​​कि उम्र बढ़ने से आपकी जीभ पर उनके निशान बन सकते हैं।

अब तोह आप समझ जायेंगे ना कि आपकी जीभ आपको क्या बता रही है और आपको अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक को कब दिखाना चाहिए।

हालांकि हानिरहित, अल्सर बेहद दर्दनाक हो सकता है और खाने की इच्छा को भी मार सकता है। कब्ज, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और अत्यधिक अम्लता (acidity) के कारण ये अल्सर हो सकते हैं। कभी-कभी अल्सर लोहे की कमी, विटामिन बी और सी की कमी जैसी बहुत सी कमियों के कारण भी प्रकट हो सकता है।

सौभाग्य से, अल्सर का इलाज आसानी से और कुछ सरल घरेलू उपचारों के साथ भी किया जा सकता है। तो अपनी रसोई से आगे जाने की ज़रूरत नहीं है और अल्सर को समाप्त करने के लिए हमारे उपचार के सेट का उपयोग करें !

इसीलिए हमने यह लेख लिखा है क्यूंकि हम जानते है के इस संबंध में सरल घरेलू उपचार सबसे अच्छा काम करते हैं। यहां कुछ बेहतरीन घरेलू उपचारों की एक सूची दी गई है जो मुंह के छाले को ठीक करने का काम करते हैं और साथ में बीमारी को रोकने में भी सहायता कर सकते हैं।

बाकी तो आप जानते ही है कि आपको क्या करना है !

बस आज़माना शुरू कीजिये और मुँह के इन छोटे और भयानक छालो को अलविदा कहिये !